Kesejahteraan psikologis mempengaruhi bagaimana individu mengelola tekanan, bersosialisasi dengan lingkungan sekitar, serta proses pengambilan keputusan mereka. Sebaliknya, ada berbagai elemen […]
Kategori: mental health
Mengenal Mindfulness, Teknik Sederhana yang Bisa Bantu Mengelola Isi Pikiran
Mengajarkan untuk lebih fokus menyadari pikiran dan kebutuhan pribadi, kondisi sekarang, dan lingkungan di sekitar. Di antaranya, membantu mengatur cara […]
